PORADY LEKARSKIE
(jak
długo i dobrze
żyć)
Tłumaczenie wywiadu, jakiego Dr. Paulo Ubiratan ze szpitala w
brazylijskim Porto Alegreon udzielił lokalnej telewizji.
I który od
wielu miesięcy jest rozsyłany, powielany, komentowany i chwalony przez miliony
mieszkańców Ameryki Łacińskiej.
-
Doktorze, ćwiczenia aerobikowe przedłużają życie, prawda?
- Ludzkie
serce jest tak zaprogramowane, aby uderzyć określoną ilość razy. Nie marnujmy
więc tych uderzeń na ćwiczenia. Wszystko się przecież zużywa. Twierdzenie, że
sport to zdrowie, jest tak samo trafne, jak sugestia że szybka jazda samochodem
przedłuży jego sprawność. Chcesz żyć dłużej? Zrób sobie siestę!
- A co z
mięsem? Czy rzeczywiście dla zdrowia należy jeść jak najwięcej owoców i warzyw?
-
Zastanówmy się nad logistyką pokarmu. Co je krowa? Trawę i kukurydzę, prawda?
To przecież rośliny. Zjedzenie befsztyka jest więc niczym więcej jak bardzo efektywnym wprowadzeniem
warzyw do naszego organizmu. A że nasze trawienie wspomaga jedzenie produktów
zbożowych, od czasu do czasu warto też posilić się drobiem.
- A czy
należy ograniczyć spożycie alkoholu?
- W żadnym
wypadku! Wino robi się przecież z owoców. Z kolei brandy, czy cognac to
przedestylowane wino, co oznacza nic więcej jak to, że z wyjściowych owoców
zabiera się więcej wody, aby człowiek mógł je
jeszcze lepiej wykorzystać. To po prostu skondensowane
owoce. Z kolei piwo to produkt zbożowy. Trzeba je pić!
- Jakie są
korzyści z regularnych ćwiczeń fizycznych?
- Tak jak
już mówiłem: nie marnujmy serca. Nie należy naprawiać czegoś, co nie jest
zepsute. Skoro się dobrze czujesz, to po co sobie komplikować życie. 15 minut
seksu dziennie jest więcej niż wystarczające do utrzymania formy.
- A co ze
smażonymi potrawami ? Ostatnio mówi się dużo o ich szkodliwości.
- Nie,
jeśli używamy oleju roślinnego. Produkty pochodzenia roślinnego są podstawą
zdrowego żywienia.
- No ale
ćwiczenia pomagają na pewno w odchudzaniu?
- Z tym też trzeba uważać. Bowiem
intensywnie ruszane mięśnie mają przecież tendencję do wzrostu. Zobaczmy jakie
są wieloryby. Żywią się tylko planktonem, piją tylko wodę, cały czas się
ruszają i jakie są grube!
Poza tym pamiętajmy: zając cały czas biega, skacze ale
żyje maksymalnie 15 lat. Z kolei żółw nie skacze, nie biega, porusza się
powolutku, nic nie robi i żyje nawet 450 lat. Gdyby dużo chodzenia było zdrowe,
to listonosze żyliby wiecznie!
- A co z
czekoladą?
- Toż to
kolejna roślina! Kakao jest wspaniałym pokarmem powodującym uczucie
szczęśliwości. Jedzmy go jak najwięcej!
- I
pamiętajmy:
Życie nie
powinno być podróżą do grobu w trakcie której tracimy czas na to, aby dotrzeć
do niego cało i zdrowo, z atrakcyjnym, dobrze
zachowanym ciałem.
Znacznie lepiej poruszać się po tej drodze z piwem i
chipsami w ręku, z dużą ilością seksu i nad grób dotrzeć wycieńczonym i
zużytym, ale z okrzykiem: Było warto! Cóż to była za wspaniała
podróż!
źródło: znalezione w internecie